GLUTAMINA
A Glutamina é um aminoácido presente em grandes quantidades no corpo. Também conhecida como imunonutriente, a glutamina participa na produção de antioxidantes e na manutenção das células de defesa do organismo, fortalecendo o sistema imunológico.
A glutamina pode ser encontrada em diversos alimentos, assim como pode ser consumida em maiores concentrações através da suplementação.
Para que serve?
As principais funções da glutamina são:
- Melhora o funcionamento do intestino;
- Poderosa ação antioxidante;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Previne lesões durante os treinos.
Como tomar?
Ingerir 5g (uma colher de chá) diluídas em 100ml de água antes do treino ou conforme recomendação médica/nutricionista.
Diferenciais
Tabela Nutricional