A creatina é um suplemento que além de fornecer mais energia para os músculos, também atua no controle da glicose sanguínea, favorecendo a saúde óssea e estimulando a produção de testosterona.

Estimulante para o cérebro,aumenta o desempenho em atividades que exigem maior concentração.

No pré treino a creatina serve para aumentar o ATP nas células,fazendo com que você consiga realizar um esforço maior durante as séries.

Já no pós treino a cretina irá repor os estoques de creatina esgotados durante a atividade física.

Benefícios:

- Melhora a performance nos treinos

- Acelera a recuperação muscular

- Combate a fadiga muscular.

- Melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais.

Sugestão de consumo: 3 cápsulas ao dia / Dissolva 5g do pó em 200 ml de água ou conforme orientação do médico ou do nutricionista.